Kinderen hebben beweging nodig voor hun lichamelijke ontwikkeling en hun motoriek. Helaas bewegen ze echter steeds minder. Dit kan zelfs leiden tot:
- Ongezonde kinderen met een onderontwikkeld spierstelsel
- Kinderen die niet meer in staat zijn tot hardlopen of welke inspanning dan ook
- Psychische consequenties als gevolg van overgewicht (onzekerheid, weinig zelfvertrouwen en depressiviteit)
J&T Fitness heeft een speciaal fitnessprogramma samengesteld voor deze jongeren vanaf 15 jaar.
Er wordt gewerkt aan uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en lenigheid. Op een verantwoorde manier worden oefeningen aangeleerd en is er controle op de uitvoering ervan. Vooral voor opgroeiende kinderen is weerstandtraining zeer belangrijk. Verkeerde houding en beweging worden op deze manier gecompenseerd.
Uiteraard wordt bij de jeugdtraining elk programma individueel samen gesteld, afhankelijk van de leeftijd, doelstelling en lichamelijke gesteldheid.
